食物必须通过咀嚼才能嚼烂,才能便于体内消化和吸收。咀嚼运动与消化吸收有直接关系。细嚼慢咽,可使食物与口腔充分接触,刺激口腔黏膜及舌部的感受器,引起面部神经的反射,从而刺激唾液分泌。充分的咀嚼,能促使胃分泌胃酸,来帮助消化食物,还可促进具有消化作用的唾液淀粉酶的分泌,让食物中的淀粉变成麦芽糖。
286 吃饭为什么要细嚼慢咽?
食物必须通过咀嚼才能嚼烂,才能便于体内消化和吸收。咀嚼运动与消化吸收有直接关系。细嚼慢咽,可使食物与口腔充分接触,刺激口腔黏膜及舌部的感受器,引起面部神经的反射,从而刺激唾液分泌。充分的咀嚼,能促使胃分泌胃酸,来帮助消化食物,还可促进具有消化作用的唾液淀粉酶的分泌,让食物中的淀粉变成麦芽糖。