TikTok在中国大陆的使用确实需要一些技巧，它会监控的网络，所以光科学上网也是不能正常使用的，需要按照以下步骤来正常使用：

1、选择合适的手机：

苹果手机：推荐使用iPhone 6S及以上型号，系统版本在iOS 9.3以上。苹果手机操作流畅，适合新手上手。

安卓手机：选择系统版本在Android 7.0以上，内存3GB或更多的手机。注意避免购买华为手机，因为谷歌框架难以安装。

2、手机基础设置：

拔出手机数据卡：确保手机没有插入国内运营商的数据卡。

恢复出厂设置：重置手机，以便模拟海外环境。

关闭定位功能：在设置中关闭手机的定位服务。

设置时区和语言：根据目标地区设置手机的时区和语言。

3、下载TikTok：

在苹果商店中下载TikTok应用。

登录使用国外苹果ID，确保能够访问TikTok。

4、注册TikTok账号：

使用国外电话号码或者邮箱进行注册。

填写注册信息时，建议使用谷歌邮箱（Gmail）。

5、其实最简单的方式还是登陆TikTok的网页版（www.tiktok.com）,只需要科学上网后就可以直接访问，使用了。