睡眠不充分、用眼过度都会打乱正常的代谢功能，从而出现这一生理现象。如果晚上看电视、用电脑时间过长，白天受到强光刺激，缺乏休息，都会带来用眼卫生问题。工作、学习时每半小时应闭眼休息一次，眼睛疲劳时可做眼保健操，还可用温水敷眼缓解疲劳。另外，甲状腺疾病、肾脏疾病、眼科疾病、老年人糖尿病和高血压都会出现这一症状。